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西藏全景:拉萨-布达拉宫-巴松措-林芝-日喀则双卧十二日

2010-2-8 11:52:04  阅读数: 网友评论:

行程安排  
第1天:
北京西客站乘T27次(21:30)火车硬卧赴拉萨,北京至拉萨全程4064公里运行47小时28分钟。(火车上用餐自理)
第2天:
火车上沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。(火车上用餐自理)
第3天:
双卧团、单飞团客人:晚约18:38分抵达拉萨(拉萨海拔为3680M),乘坐旅游车前往市内,入住宾馆休息适应高原性气候。

双飞团:客人为此日由北京首都机场乘机飞往拉萨(新机场路距市区约65公里,行车时间约1.5小时)。沿途欣赏插满经幡的藏族特色村落和雅鲁藏布江支流。下塌宾馆休息适应高原性气候。


* 交通情况:火车站-市内15KM;柏油路面,路况好。

* 温馨提示:当日不要做任何巨烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食,多休息。
第4天:
早餐后,乘车前往举世闻名的宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览约60分钟左右),是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建,是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心。【大昭寺】(游览约30分钟左右)供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂,历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。【八角街】(游览约60分钟左右)是围绕大昭寺修建起来的街区,大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

* 购物店:西藏自治区藏药厂(藏丹堂)(参观约1小时)

* 自费推荐:
民俗风情歌舞表演
a 容中尔甲藏戏歌舞表演含餐198元/人
b 喜马拉亚有氧气剧场280元/人
c 幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人。
其中任选一场观看,约90分钟左右)

* 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。

第5天:
早餐后,赴西藏小江南之称的【林芝】地区,沿途欣赏尼羊河风光及背靠神佛山的【中流砥柱】兀然立于江中,翻越海拔5000多的米拉山口。游览【巴松错湖】(游览约50分钟左右)景区,眺望壮美的千年雪山,与森林和白云、蓝天相映成趣。游览结束后驱车前往林芝【八一镇】,是前往滇、川公路所经能经过的繁荣城镇。

* 交通情况:本日行程490Km /柏油路面/ 9 小时含观光游览

* 自费推荐:卡定沟天佛瀑布80元/人(参观时间40分钟左右)

* 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。全程路况都非常好,海拔也有所降低,不必担心高原反应

第6天:
早餐后,参观2500年千年古树【巨柏王】和巨柏林 (游览约30分钟左右)。返回拉萨沿途观赏邦杰塘草原风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨—阿沛新村(原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址)

* 交通情况:本日行程420Km /柏油路面,7小时观光游览

* 购物店:圣宝源或西苑天珠工艺品商店(参观1小时左右)

* 自费推荐:
a 鲁郎风景区以及品尝特色石锅鸡160元/人(参观时间60分钟左右)
b 雅鲁藏布大峡谷景区(公路游览:游览时间不少于90分钟,费用自理580元/人;
  水路游览:游览时间不少于90分钟,费用自理880元/人)

* 温馨提示:鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程 。

第7天:
早餐后,从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站及卡若拉冰川,沿途游览西藏第三大圣湖—【羊卓雍错湖】(游览约30分钟左右)羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。前往电影[红河谷]故事发生地—【江孜古镇】,您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔—【白居寺】(非强制自愿参观门票自理45元/人)。

* 交通情况:本日360公里/石子路/盘山道/ 8小时含观光游览

* 自费推荐:帕拉庄园70元/人(西藏保存最完整的十二大贵族之一的庄园,约1小时)

* 温馨提示:羊湖气温较低请注意防寒,户外停留时间长,请准备太阳帽墨镜防晒霜及饮用水。

第8天:
早餐后,游班禅喇嘛的行宫—【扎什仑布寺】(游览约60分钟左右)、班禅大师灵塔。扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛――根顿朱巴主持修于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。是后藏的政教活动中心。

* 交通情况:本日行程360公里/石子路/盘山道8.5 小时含观光游览

* 购物店:西藏奇圣牦牛肉制品厂(参观1小时左右)

* 自费推荐:
a 萨迦寺165元/人(被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区,约90分钟
b 娘热民俗风情园150元/人(参观时间约90分钟)

* 温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观。

第9天:
全天特别推出自由活动, 用自已的方式与拉萨亲密接触一整天.享受全世界至高点上最透明的天空,最清澈的阳光,在被称为 “日光城”的拉萨玛吉阿米藏餐吧找个靠窗的位子, ~~晒着太阳,喝着茶水,聊着天~~ ,发发呆~~它不同于去布达拉宫,传说这里是六世仓央嘉措幽会情人的地方…….也可以自已安排去哲蚌寺;色拉寺或罗布林卡等地方去参观)

* 本日除住宿外其它费用自理.

* 温馨提示:纳木错湖由于冬天下雪封路,为了安全不建议游客前往.


第10天:
早餐后,前往拉萨火车站乘T28次火车硬卧返回北京,结束神秘瑰丽的西藏印象之旅~~~(火车上客人用餐自理)

(飞机团的客人此日早餐后乘机返回北京,结束愉快的旅行~~~~)
第11天:
火车上(火车上客人用餐自理)
第12天:
抵达北京,回到温暖的家~~~