野外徒步——团队行进

2010-3-30 14:03:12  阅读数: 网友评论:

野外徒步——团队行进(队形保持、行走节凑、行走技巧)
野外行走简易测距的方法 野外行走首先要解决的是方位判断和简易测距。这里主要介绍几种简易测距的方法。 
(1)目测法:标准身材的人。一复步为1﹒5米(两步为一复步)。要领,从站立点至目标,量出复步数后乘以1﹒5米,其结果为两点间的距离。 
(2)跳眼法:要领,两脚打开与肩同宽,右臂水平抬起自然伸直,竖起右手拇指,闭左眼睁右眼,通过拇指瞄向目标A,而后保持姿势不变,再闭右眼睁左眼,通过拇指瞄向一个新的目标B,估计出A、B两点的间隔再乘以10,即为站立点至目标点的概略距离。 
  团体行进 (前队,中队、后队,重点举例队伍的报数等问题)
团队行进需要一个领队和一个以上副领队。无论发生了什么事,团员都必须团结一心。如果是一个大的团体,领队应指派一个或者二个比较有经验的队员(通常由某一个副领队)在前面探路。领队在前在中间指挥整个队伍,副领队走在队伍后面以保证走得慢的人不掉队,并控制行进速度。
  刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。 
  行走技巧  
出发前最好准备一根手杖,不仅能减少旅途的艰辛,还可以作为防卫武器,用来打草惊蛇,驱赶某些野兽。 
  在平路行走时,应保持均速。特别是刚开始出发时,应避免走得太快而造成疲劳,使情绪低落,影响后面的行程,有规律地休息,平均每走30-45分钟应休息5-10分钟,坐下来观察队友的情况,必要时调整各自的负荷以便更舒适一些。 
上坡时身体前倾,步伐小,可采用外八字形步伐并保持匀速前进。 下坡时身体后倾,步伐小,可采用内八字形步伐适当加快速度。 
上、下很陡峭的山坡可采用侧身走,或采用“之”字形路线横向行走,必要时使用安全绳。